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2014年9月 6日 土曜日

リンパケア1回で、細っそりした

おはようございます☻
今日は、蒸し暑いですね〜
朝は、涼しいですが。

昨日は、小・中学校の友人がカット＆リンパケアに来てくれました

彼女が梨と
手作り苺ジャムをくれて
今朝は梨をいただきました☻
梨って、めちゃくちゃ美味しいですよね！
瑞々しくて大好きです（＾∇＾）

ジャムは、クラッカーにつけていただきたいと思います☻

昨日はリンパケア2回目の彼女。
まず1回目は、力が抜けなかったです
でも昨日は初めての時よりも力の抜き方が上手になって、筋肉の緩むのが早かったです☻

ふわふわの筋肉にして、リンパの流れを良くしてあげるために、力を抜く事が大切なんです

でも、なかなかに難しいことで
だいたい私が腕を持ち上げると
自然に力を入れる方が多いです！

そして、そのまま力が抜けない…

スポーツ選手とかも、力を入れて
その後抜く事が大切と聞きますが
何事も練習ですね。

昨日は初回リンパケアでよりも早くに
お腹周りが細っそりして
顔もスッキリ！
後は、肩が張ってたのですが
筋肉が緩み
首も長くなり
背中全体がスッキリしました

良かった（≧∇≦）

また来月もスッキリさせていきましょう(*^_^*)

大久保晶子

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投稿者 Attina

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