大久保 晶子

2014年10月28日 火曜日

フランスのシェフ iRohaホテルに1ヶ月!

プノンペンでの1週間

クメール料理も大好きで
色々なところに案内してもらい
アモックとか色々美味しかった〜(≧∇≦)

でも
なんと言っても
iRohaホテルに1ヶ月だけフランスでシェフしてるアレックスの料理と
元パティシエという
デザートが食べれて
幸せでした

毎日毎日
違うお料理だから
全く飽きない

めちゃくちゃ美味しい(*^_^*)


出来たてのアツアツのフィナンシェは、食べたこと無い香りと味で
美味しい〜(≧∇≦)

チョコレートのケーキも
濃厚だけど
ペロリと食べ過ぎてしまいました☻


オーナーの奥様と
プノンペンで美味しいという
ザショップのチョコレートも買えて
幸せ(*^_^*)

溶けるから
みんなで仲良くいただきました


甘いものに目がない私は
すごーく良かったです☻


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2014年10月21日 火曜日

プノンペンで素敵朝食

プノンペン2日目の朝は
iRohaホテルのプールサイドで朝食をいただきました(o^^o)

パンケーキ♡

それにチョコクロワッサンとフルーツ盛り

流石にフルーツまでは食べきれないので

明日はフルーツの朝食で軽めにしようかな

でもiRohaホテルのふわふわ卵の朝食も、めちゃくちゃ美味しいんだよな

だし巻き卵の味がするんです


ホッとする味(^O^)

さて

今日はどんな出会いがあるか楽しみに
行ってきまーす

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2014年10月16日 木曜日

うっとり〜☻

今日は、爽やかなお天気でしたね〜☻

私達は、ファスティング明け朝から IVY PLAYSに行き
パンケーキとコーヒーをいただきました(≧∇≦)
18日ぶりの甘いものが染みる〜
コーヒーも!

生クリームも追加したし、いきなりの糖分…

その夜は会食があり
すき焼き
こりゃ、ヤバーい

ということで
昼間悪あがきで歩いてみました。

恵比寿〜渋谷〜表参道〜恵比寿

お買い物しながら
気持ちいい日でした
(*^_^*)


夜のすき焼きは
よしはし
というお店で
絶対紹介してもらわないと行けないようなお店でした

すごい素敵な方達ばかりの中にお邪魔させていただき、
すごいお肉いただいて
とっても楽しかったです(≧∇≦)

とにかく
明日からまた粗食を心がけまーす☻


大久保晶子


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2014年10月 9日 木曜日

ファスティング最終日

おはようございます☻

今日でファスティング(断食)最終日です
長かった〜

ファスティングは、道場とかに行くのでちょっと前から流行ってて、気になっていました
でも、仕事休んで行けないしと思ってましたが、お客様でトレーナーさんが付いてくれて
日常生活送りながらファスティングできるのを紹介してくれて
腸を綺麗にしたいと思い誠二さんと2人でやりました(^_^)

めちゃくちゃ食いしん坊で、朝から甘いものガッツリ食べていたのに、
いきなりまずは玄米ご飯と調整食に…
6日間の調整食でだんだんと食べる量や物を減らしていきます。

けっこう辛い
でもファスティングする気でいるから、食べられるのはまだ平気だね〜なんて言ってました。

そしてファスティングスタート
3年熟成プレミアム酵素ドリンクと、お水のみ!
これを6日間続けます

そして今日が6日目

明日から6日間の回復食が終わったら、ファスティング全行程終了します(^○^)

あー
お腹空かないけど

食べたい気持ちはなくならないなぁ

やっぱり食いしん坊だから、美味しいものを食べられないのは、さみしいです

でも一度興味あってやってみたかったから、最後までやってみようと思います(^_^)

今のところ、体重は4.5キロ減りました☻

いきなりリバウンドしないように
回復食も気をつけます
誠二さんも同じくらい体重落としましたよ〜

でもハードな立ち仕事できるから、ファスティングってすごーい

朝からの散歩は、やると気持ちいいですね〜(^○^)


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